アレクサンダーテクニークの本おすすめランキング！【初心者～上級者までこれを読めば間違いない！】

アレクサンダーテクニークのおすすめ本ランキング

音楽家のための アレクサンダー・テクニーク入門

音楽家のための アレクサンダー・テクニーク入門

¥2,899
(2024/11/21 01:48:40時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

アレクサンダーテクニークの名著といえば？と海外で言われるとまっさきにタイトルが上がるこの本。
僕がアレクサンダーテクニークを習い始めた時に一番初めに購入した本です。

正直アレクサンダーテクニークのことはこの１冊だけでいいんじゃないか？と思われるほど網羅的に情報が載っているため、初心者～上級者までどなたにでもおすすめできる一冊となっています。

タイトルには音楽家のためのと書いてありますが、これからアレクサンダーテクニークを始める方にとって素晴らしい内容になっていますので、是非とも色んな方に手にとって頂きたい本です。一番おすすめできる本ですね！というかこれだけ買っておけば正直間違いないです。

バジル先生の音楽演奏と指導のためのマンガとイラストでよくわかる！アレクサンダーテクニーク入門編

マンガとイラストでよくわかるアレクサンダー・テクニーク 入門編: 音楽演奏と指導のための

¥1,320
(2024/11/21 01:48:41時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

アレクサンダーテクニークの基本だけわかりやすく解説しているため、中級者や上級者の方にはあまりおすすめできない商品ですね。

あとは特に音楽を志している方にとっては有益な本となっていますので、是非一度目を通して頂ければと思います。

バジル先生の吹奏楽部員のためのココロとカラダの相談室。楽器演奏編［改訂版］今すぐできるよくわかる！アレクサンダーテクニーク

吹奏楽部員のためのココロとカラダの相談室 楽器演奏編 改訂版: 今すぐできる・よくわかる アレクサンダー・テクニーク

¥1,650
(2024/11/21 01:48:42時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

これも２位と同じくアレクサンダーテクニーク講師のバジル先生著の本です。
主に吹奏楽部の方のために解説された本になりますが、アレクサンダーテクニークにおいて必要な要素をつめこんである内容になっております。

ただ、アレクサンダーテクニークを本格的に学びたいと思っている方にとってはそんなに重要な本ではないかと思います。
学生の方で、良い音が出せないとかそういったことに悩んで方にとっては良書になりますので、手に取ってみてはどうでしょうか。

アレクサンダー・テクニークやりたいことを実現できる＜自分＞になる１０のレッスン

アレクサンダー・テクニーク やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン

¥2,120
(2024/11/21 01:48:43時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

	おすすめ度
初心者	★★★
中級者	★★★
上級者	★★★

日本でのアレクサンダーテクニークの第一人者、小野ひとみさんによる著作の本です。やはり第一人者な方だけあって、内容も充実した本となっております。

ただし「全体的に網羅している」というような印象を受けるので、アレクサンダーテクニークの技術を深めたい方というよりも、初めてアレクサンダーテクニークに触れるという方むけの本となっています。

音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門

演奏者のための はじめてのアレクサンダー・テクニーク ~からだを使うのが楽になる~

¥2,950
(2024/11/21 01:48:44時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

	おすすめ度
初心者	★★★★
中級者	★★
上級者	★

これも主に演奏者のためのアレクサンダーテクニークの本となっています。
音楽を心ざす方でありなおかつアレクサンダーテクニークに触れたことがない方にとっては、すごく有益な本となっています。

また、イラストや図もたくさん入っているためとっつきやすい点もいいですね。