吹奏楽部でアレクサンダーテクニークを取り入れれば一気にうまくなる！

今日は吹奏楽の強豪校にとってはいまや常識となりつつあるアレクサンダーテクニークについて、お話ししていきたいと思います。

そもそもアレクサンダーテクニークってなんだろう？

簡単に説明するのであれば、頭、首、背骨の関係
（プライマリーコントロール）に着目して、身体の使い方を整えて
いこうというメソッドです。

楽器を練習する際に大体の方は結果主義になっています。

実はこういう練習をしていても一向にうまくはなりません。
こういった練習方法で上達した方は
“身体が使い方を最適化できるようになった”

要にしかすぎません、言うなれば”慣れた”んですね。
アレクサンダーテクニークは頭、首、背骨の関係に着目するだけで
吹奏楽関係の悩みを全て解決できる

夢のようなメソッドなんです！

などなどたくさんのメリットがあります！

アレクサンダーテクニークの書籍はたくさんでていますし、
また僕の公式ＨＰから予約して頂ければ、

またインターネットで検索して頂ければ、
情報もたくさん出てくると思いますので、

是非一度調べてみてくださいね！

アレクをね
覚えてなくそう
腰痛を