アレクサンダーテクニークの重要課題は頭の位置を保つということ。

アレクサンダーテクニークにおいて 一番重要なことはプライマリーコントロールを保つ ということがあげられます。 プライマリーコントロールを保つことで、 不自然な癖に気付き、また改善していくことができるんですね。 今回はこの […]

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吹奏楽部のための良い姿勢講座

今回は吹奏楽部の方のために、「良い姿勢とは何なのか」というのは書いていこうと思います。 良い姿勢を「背筋をピンと伸ばす」と考えてる方が多いですが、それは完全に誤解です。    

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