アレクサンダーテクニークはギターにとって有益!身体の不調が解決する圧倒的メソッド!

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アレクサンダーテクニークはギターに効くのでしょうか?というお問い合わせをよく頂きます。ぶっちゃけて言ってしまえば、ギタリストがアレクサンダーテクニークを知らないのはかなりの損です。

アレクサンダーテクニークを知っていれば

  • スキルの上達が早くなります
  • 指の豆がなくなります
  • 身体の不調が改善します

今日はこんなアレクサンダーテクニークについて、ギターとの関係から紐といていきたいと思います。

身体の正解がわかる

アレクサンダーテクニークを鍛錬していくと

身体の正解とは何なのか

ということがわかってきます。あなたは自然な動きでギターが弾けていますか?日常で使わない動作や筋肉を使ってギターを弾いたりしていないでしょうか。

アレクサンダーテクニークを習得すれば、今自分が使っている身体の使い方はあっているのかまちがっているのかということが、自分自身で認識することができるようになります。

努力のヒントがわかる

努力をするということはとても大事なことですが、あなたは努力の方向性を間違えていませんか?例えば、Fコードを押さえることは初心者の時はとても大変なことだと思いますが、努力でなんとかひけるようになりませんでしたか?

これが洗練されてプロになってくると、力が抜けて簡単に押さえれるようになってきたはずです。アレクサンダーテクニークが使えれば、最初から力が抜けているコードの押さえ方を練習することができます。

正直アレクサンダーテクニークの先生がFコードを数日練習すれば押さえれるようになります。実際ギター初心者の生徒さんがすぐに押さえれるようになりましたので、効果のほどは実証致します。

音が変わる

ミュージシャンの方にアレクサンダーテクニークがおすすめされている一番の理由はコレです。音質が明らかに変わるということです。

そのためギター以外にも

  • ドラム
  • 吹奏楽部員
  • ピアノ
  • クラシック楽器奏者

などなどの方にもおすすめできるテクニックとなっています。

腕の正しい使い方がわかる

ギタリストにとって腕というのはとても大事な要素になっていますが、腕の正しい使い方を知っている方は少ないです。というよりもほとんどのギタリストの方は間違っていたりします。

腕の正しい使い方がわかるだけでも、ギタリストにとっては有益といえるでしょう。

痛みが改善する

ギターを弾く時に首や肩に痛みがある方はいらっしゃると思いますが、この痛みがほぼなくなるといったらどう思うでしょうか?アレクサンダーテクニーク自身に腰痛や首痛を改善する効果はありませんが、ほぼ9割9分の方が改善します。

それは、アレクサンダーテクニークが

痛みの根本的原因を取り除く

ことができるためです。

ギターを弾くから痛みがある。は間違い。

よく生徒さんに

 

「ギターを弾いているから腰痛があるんです~」

なんて方がいらっしゃるのですが、これは大きな間違いです。ギターを弾いているから腰痛になるのではなく、ギターを弾くときに腰痛になるような癖があるから腰痛になるのです。

アレクサンダーテクニークはこういった悪習慣を見つけ、無くしていくメソッドになります。

 

アレクサンダーテクニークのレッスンができる教室はどこにある?

アレクサンダーテクニークにおけるレッスン場をまとめておきましたので、アレクサンダーテクニークを始めてみよう!という方は是非チェックしてみてください。

また、アレクサンダーテクニークを独学で学びたい!という方はこちらの本などをチェックしてみると良いかもしれません。

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